Alecrim

ALECRIM

O alecrim é uma das ervas mais completa em termos de benefícios a saúde, já se tornou objeto de estudo de cientistas. É bastante usado como aromatizantes e realça o sabor dos alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães.

10 benefícios do alecrim:

1)    Combate a tosse, gripe e asma;

2)    Equilibra a pressão arterial;

3)    Auxilia o tratamento de dores reumáticas;

4)    Ajuda na digestão;

5)    Combate o stress;

6)    Reduz o mau hálito;

7)    Ajuda na memória e na concentração;

8)    Previne câncer;

9)    Alivia dores musculares;

10)          Antibacteriano.

Chá de alecrim

É preciso selecionar os ingredientes:

·       1 litro de água

·       1 colher das folhas do alecrim

·       Ferver a água, desligar o fogo, colocar as folhas e abafar

·       Após esfriar, coar e beber.

O ideal é tomar pelo menos três xícaras de chá por dia, após as refeições. O alecrim é ótima fonte de ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina B6. 

Vitoria(201)